Clé N°15 ” Auto-diagnostiquez les signes de déprime “
Si vous voyez tout en noir, allez consulter ! Si le mot de déprime traverse votre esprit, s’il est prononcé par un proche ou quelqu’un du corps médical, n’ayez pas peur. Ce n’est probablement pas un problème chronique, puisque cela ne semble pas avoir perturbé toute votre vie de manière répétitive. C’est une maladie temporaire comme une grippe ou une lombalgie.
Il existe de nombreux moyens plus ou moins scientifiques de détecter un état dépressif. Commençons par le plus simple et le plus connu. “Je vois tout en noir”. Cette expression est limpide. On ne dit pas “tout est négatif autour de moi”. Le cerveau traduit une réalité sous forme de vision. Immédiatement, on perçoit que c’est une interprétation, fruit d’une transaction qui met en oeuvre des connexions neuronales dans le cerveau. Il peut y avoir un trouble de la vision et de l’interprétation, alors que la réalité observée est différente. Ceci ramène à la maladie ponctuelle.
Issue du livre ” 33 clés pour une période clé “