Le Credir vous propose divers thèmes d’ateliers. Ces sujets sont des composants clés dans la recherche d’un équilibre de qualité de vie globale. Chacun de ces thèmes aborde des dimensions fondamentales du bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, social ou environnemental. Afin de répondre au mieux à vos besoins et aspirations, vous avez la possibilité de sélectionner les ateliers en fonction de deux types de critères distincts, que vous pouvez croiser pour affiner votre choix.
En croisant ces deux types de critères, vous pourrez ainsi concevoir une expérience d’apprentissage enrichissante et personnalisée, adaptée à vos attentes et à votre cheminement vers une qualité de vie optimale.
Les catégories
Ces catégories reprennent les éléments de notre pédagogie autour de la QVG et permettent de classer nos ateliers.
Issus de notre équation de la QVG à savoir :
- QVG (Qualité de Vie Globale)
- Santé
- QVT (Qualité de Vie au travail)
- QVHT (Qualité de Vie hors travail)
Auxquels nous avons ajoutés deux catégories complémentaires à savoir :
- Détente
- Divers
Les types
Nos ateliers évoluent constamment et nous les classons par type au sein de chacune des catégories. Ce type permet de coller à l’actualité, d’identifier les nouveautés ou de rester sur des ateliers de fond.
Les différents types sont les suivants :
- Fondamentaux, les plus importants à nos yeux
- Nouveautés, les derniers ajouts à notre catalogue
- Basiques, base de notre pédagogie de la QVG
- Pour mémoire, thèmes plus anciens
Ci-dessous, faites votre choix. À gauche vous pouvez rechercher par mot clé et/ou choisir un mix de catégories et de types. En haut à droite, agencez l’affichage des résultats.
Bonne découverte de notre catalogue d’ateliers !
Ateliers
La sortie de crise du COVID est une inconnue pour notre cerveau. Comme pour un pilote d’avion, cet atelier permettra de simuler les différents scénarios pour limiter les craintes.
Nous n’étions déjà pas tous égaux dans la prise de parole en réunion présentielle.
Alors en vidéoconférence, cela paraît encore plus compliqué à certains.
Apprenons cet outil avec le sourire.
Le confinement nous a privés de projets collectifs.
Et bien, même en vidéo, on peut construire un projet et retrouver le plaisir de créer ensemble.
Le boom du télétravail avec la pandémie 2020 a entrainé des surcharges de travail chez les kinés, les ophtalmo, voire les psys.
Télétravailler ne doit pas s’improviser, mais s’organiser pour une meilleure QVTT (Qualité de Vie en Télé Travail)
La pandémie réduit la vie sociale personnelle et professionnelle.
La solitude va amplifier les risques sur l’hygiène de vie, notamment sur le sommeil.
Que peut-on mettre en place pour éviter la solitude ?
En ces temps difficiles de pandémie, de crise ou d’échec personnel, le risque est de tout voir en noir.
Le pire est certain.
Oui mais certains ont touché le fond avec des situations très critiques.
Et pourtant ils sont là. Ils ont l’esprit positif du survivant. 2 fois son cœur à lâché, deux fois elle est revenue.
Nous ne sommes pas du tout égaux dans nos réactions face au confinement, au télétravail, au déconfinement et au revivre ensemble.
Apprenons à mieux comprendre nos perceptions et nos différences.
Cette pandémie est interminable.
Nous traversons tous des hauts et des bas, sans toujours bien les comprendre car nous sommes confrontés à une situation inconnue jusqu’alors.
C’est le moment de faire le point….
Le masque est rentré dans nos vies au printemps 2020 : outil essentiel de la protection contre la contamination, il pose quand même beaucoup de problèmes, physiques et psychologiques.
Cet atelier met l’accent sur ce dernier aspect.
A la crise pandémique générée par le virus s’ajoute une importante crise de la santé mentale.
Le marathon va durer des mois.
Comment se protéger des blessures physiques et psychologiques.
Le syndrome #L.E.S. permet de comprendre plus facilement les problématiques.
Mieux vaut prévenir les blessures…
Après une crise majeure, au moins dans sa longueur, des changements définitifs sont observés dans les vies pro et perso.
Modes de management, télétravail, occupation des locaux, déplacements professionnels, que restera-t-il après cette pandémie?
Nous avons vu tellement de contrastes entre les situations vécues individuellement qu’il y a fort à parier que les changements ne seront pas les mêmes suivant les organisations.
Après plus d’un an où certains collaborateurs (santés précaires) ne sont pas revenus sur le lieu de travail, il n’est pas évident de revenir.
Les jeunes parents connaissent certains de ces problèmes après un congé maternité ou un congé parental.
D’autres collaborateurs ont fait de simples apparitions furtives car le télétravail était la règle.
Il y a bien des points à partager face à cette transition importante dans la vie des collaborateurs et de leurs managers.
Il y a des joies, des peurs, des attentes, très variables suivant les postes et les personnalités.
Parlons-en.