DONNEZ AU CREDIR POUR COMBATTRE L’ÉPUISEMENT !
Bonjour, Le CREDIR est l’ONG qui lutte depuis près de 8 ans contre l’épuisement des humains en promouvant une Qualité de Vie Globale (QVG). Cette équipe (salariés, sous-traitants, bénévoles) vit de facturations de formations aux entreprises et de dons (près de 50% des ressources). Sans ces dons, il ne serait pas possible de financer : Les actions de communication […]
REGARDEZ LES CRISES ET LES ÉCHECS COMME DES ÉTAPES NORMALES DE LA VIE
Vous rappelez-vous de vos premiers échecs ? Qu’avez-vous ressenti ? L’envie de vous cacher sous terre, de devenir invisible, de revenir quelques secondes en arrière ? L’échec n’est pas à la mode dans notre société. Et pourtant, la vulnérabilité est une force capable de transformer votre vie. La transition consiste à aller vers une situation […]
LE TÉLÉTRAVAIL DEVIENDRAIT-IL UNE NORME SOCIÉTALE ?
CONFINEMENT, RESTRICTIONS, NOUVELLES HABITUDES DANS NOS EMPLOIS DU TEMPS, ETC. Le télétravail ne souffrirait-il pas d’une mise en place précipitée dans nos foyers ? Après retour sur expérience beaucoup de personnes ont du mal à dissocier vie privée et vie professionnelle. En effet le temps de travail a augmenté de 35 minutes sur 2 jours […]
COVID-19 : LA PANDÉMIE EST UN MARATHON OÙ IL FAUT ÉVITER LES BLESSURES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES
Notre cerveau a besoin de références pour appréhender une situation et proposer une posture à adopter, en action ou en pensée, tout cela à la vitesse de la lumière. Cette crise Covid continue à déverser ses imprévus au quotidien alors que notre cerveau n’a pas stocké de boucles cognitives pertinentes puisqu’il n’a pas vécu de […]
33 CLÉS POUR UNE PÉRIODE CLÉ
Le nouveau livre du CREDIR « 33 clés pour une période clé » est l’ouvrage indispensable pour remonter la pente et améliorer notre Qualité de Vie Globale. A travers la crise sanitaire que nous vivons, la solitude et l’épuisement professionnel ont gagné du terrain menant davantage au burn-out. Les précieux conseils de Jean-Denis Budin ci-dessous […]
LES 50 ATELIERS DU CREDIR OU COMMENT AMÉLIORER SA QVG
Le CREDIR accompagne des professionnels en risques d’épuisement. L’équipe travaille notamment avec des praticiens chercheurs pour assurer la qualité de leurs prestations. Le CREDIR propose un parcours de formation 100% en distanciel sous forme d’ateliers thématiques, soit en 60 minutes sans débat ou soit en 90 minutes comprenant un débat de 15 minutes à 30 […]
COMMENT FAIRE DU SPORT QUAND ON EST CONFINÉ CHEZ SOI ?
Le coach sportif Christophe Ruelle propose une routine de cinq exercices à pratiquer chez soi, en complément des entraînements en ligne disponibles sur internet. L’isolement dû à l’épidémie de coronavirus n’est pas une raison pour se laisser aller physiquement ! Le confinement imposé par le gouvernement afin de limiter la propagation du coronavirus n’est certainement pas […]
RÉGULER SON STRESS EN SITUATION DE CONFINEMENT : LES LEÇONS DU MONDE MILITAIRE
La période de confinement « renforcée », annoncée par le chef de l’état dans son allocution du 16 mars 2020, confronte tous les Français à une situation inédite qui remet en question une large partie de leurs habitudes. La combinaison de ces deux caractéristiques met à l’épreuve nos capacités d’adaptation. Nous ne sommes pas sûrs de pouvoir donner une […]
COMMENT BOOSTER NATURELLEMENT SES DÉFENSES IMMUNITAIRES ?
Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie (changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique…). On peut aussi avoir recours à certains produits naturels. Vitamines, oligoéléments, huiles essentielles : Santé Magazine fait le point pour s’immuniser et se préparer à l’arrivée du froid, de l’hiver et des maladies qui […]