LA QUALITÉ DE VIE GLOBALE (Q.V.G.) OU COMMENT OPTIMISER L’IMMUNITÉ POUR MIEUX RÉSISTER
L’HUMAIN EST EN EFFET MIS DE PLUS EN PLUS EN PÉRIL PAR LE SYNDROME #L.E.S. (LASSITUDE ÉPUISEMENT SOLITUDE) Cette pandémie COVID est en effet un long marathon à courir avec une ligne d’arrivée fluctuante. Il faut éviter les blessures physiques et psychologiques. Jean-Denis Budin et l’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « […]
NE TRAVAILLEZ PAS SANS ARRÊT : FAITES UNE PAUSE D’UN JOUR PAR SEMAINE ET DE DEUX SEMAINES TOUS LES SIX MOIS
Cette prescription qui n’est pas médicale remet en question la santé de la population, surtout en matière de pandémie ou on s’aperçoit que des personnes épuisées ou ayant une immunité affaiblie sont plus touchées par le virus de la Covid ou prédisposées à toutes sortes de maladies. L’important est de trouver un équilibre dans sa […]
ENTRETENEZ LE PLAISIR DE DORMIR ET COMBATTEZ L’ÉPUISEMENT
Le sommeil est perçu par notre société comme une perte de temps. Hors, il est une préoccupation majeure. Pour bien dormir, il faut s’autoriser à dormir. Le sommeil recharge nos batteries, il nous redonne de l’énergie pour une meilleure productivité. Il purifie également notre corps et notre esprit. En plus de tous ces bienfaits, il […]
DONNEZ AU CREDIR POUR COMBATTRE L’ÉPUISEMENT !
Bonjour, Le CREDIR est l’ONG qui lutte depuis près de 8 ans contre l’épuisement des humains en promouvant une Qualité de Vie Globale (QVG). Cette équipe (salariés, sous-traitants, bénévoles) vit de facturations de formations aux entreprises et de dons (près de 50% des ressources). Sans ces dons, il ne serait pas possible de financer : Les actions de communication […]
REGARDEZ LES CRISES ET LES ÉCHECS COMME DES ÉTAPES NORMALES DE LA VIE
Vous rappelez-vous de vos premiers échecs ? Qu’avez-vous ressenti ? L’envie de vous cacher sous terre, de devenir invisible, de revenir quelques secondes en arrière ? L’échec n’est pas à la mode dans notre société. Et pourtant, la vulnérabilité est une force capable de transformer votre vie. La transition consiste à aller vers une situation […]
LE TÉLÉTRAVAIL DEVIENDRAIT-IL UNE NORME SOCIÉTALE ?
CONFINEMENT, RESTRICTIONS, NOUVELLES HABITUDES DANS NOS EMPLOIS DU TEMPS, ETC. Le télétravail ne souffrirait-il pas d’une mise en place précipitée dans nos foyers ? Après retour sur expérience beaucoup de personnes ont du mal à dissocier vie privée et vie professionnelle. En effet le temps de travail a augmenté de 35 minutes sur 2 jours […]
COVID-19 : LA PANDÉMIE EST UN MARATHON OÙ IL FAUT ÉVITER LES BLESSURES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES
Notre cerveau a besoin de références pour appréhender une situation et proposer une posture à adopter, en action ou en pensée, tout cela à la vitesse de la lumière. Cette crise Covid continue à déverser ses imprévus au quotidien alors que notre cerveau n’a pas stocké de boucles cognitives pertinentes puisqu’il n’a pas vécu de […]
33 CLÉS POUR UNE PÉRIODE CLÉ
Le nouveau livre du CREDIR « 33 clés pour une période clé » est l’ouvrage indispensable pour remonter la pente et améliorer notre Qualité de Vie Globale. A travers la crise sanitaire que nous vivons, la solitude et l’épuisement professionnel ont gagné du terrain menant davantage au burn-out. Les précieux conseils de Jean-Denis Budin ci-dessous […]
LES 50 ATELIERS DU CREDIR OU COMMENT AMÉLIORER SA QVG
Le CREDIR accompagne des professionnels en risques d’épuisement. L’équipe travaille notamment avec des praticiens chercheurs pour assurer la qualité de leurs prestations. Le CREDIR propose un parcours de formation 100% en distanciel sous forme d’ateliers thématiques, soit en 60 minutes sans débat ou soit en 90 minutes comprenant un débat de 15 minutes à 30 […]
