Ajouter à vos vies professionnelles et personnelles (familiale ou affective) un ensemble d’éléments de vie sociale avec d’autres que vos collègues et vos familles pour vous épanouir totalement ! Pourquoi ? Car cette troisième vie va regrouper des activités épanouissantes qui vous permettent de garder un lien social même en cas de perte d’emploi et/ ou de séparation !
Soyez bienveillant avec vous-même et faites une ou plusieurs activités qui vous aident à souffler et ainsi à prévenir l’épuisement voire le Burn-out.
Soyez créatif dans votre bulle d’évasion !
Une clé correspond à la problématique évoquée