11 Epuisement / Burnout : clarifions les définitions et les solutions
Les cas de burn-out semblent progresser… Mais avons-nous tous la même (ou la bonne) définition ? En reparlant de la notion d’épuisement, on comprend mieux de quoi on parle.
06 Créer les conditions favorables d’un sommeil réparateur
Neuf professionnels sur dix rencontrent dans leurs vies des problèmes de sommeil. Un sommeil insuffisant en quantité et en qualité, c’est la porte ouverte vers des problèmes de santé et de rationalité. Comprendre comment fonctionne le sommeil dans le cerveau et découvrir de bonnes pratiques pour mieux dormir, c’est une perspective d’amélioration de la Qualité […]
02 La Qualité de Vie Globale (QVG) ou comment optimiser l’immunité pour mieux résister aux virus ?
Conçu avec l’équipe médicale du CREDIR, ce sont 10 conseils de vie au quotidien pour optimiser les défenses immunitaires afin de minimiser l’impact du virus.
